건강 꿀팁

건강 상식, 효능, 추천, 부작용과 가전, 생활용품 추천, 후기 공유

건강

아티초크 효능 먹는 법 지중해 다이어트 식품 아티초크 아티초크 효능 먹는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 지중해의 장수 식단에 자주 활용되며 유럽의 불로초라고 불릴 만큼 맛과 영양이 가득한 아티초크 ! 어떤 효능과 먹는 법이 있는 지 알아보세요 1. 아티초크란? 지중해 연안이 원산지이며 바닷가 근처에서 자라는 국화과에 속한 식용식물 입니다. 입 표면이 솜 같은 흰색 털이 있으며 꽃은 자줏빛을 띕니다. 온화한 기후에서 잘 자라 한국에서는 남부 지방 해안이나 제주도에서 쉽게 재배 할 수 있습니다 가장 대표적인 효능으로 간 건강에 도움이 되는 걸로 널리 알려져 있습니다. 간 건강 외에 많은 효능이 있으니 아티초크 효능 먹는 법 확인해보시고 건강과 다이어트 모두 경험해보시기 바랍니다 2. 효능 지방을 태우는 효과..

건강

앵커버터 무염, 무가염, 가염, 락틱 버터, 454, 227 까지 다양한 용어가 있습니다. 버터가 맛도 향도 건강에도 좋은 걸 잘 알지만 어떤 걸 골라야 할지 헷갈리실 텐데요. 앵커버터 무염, 무가염, 락틱버터, 454, 227가 어떤 것이고 버터 중에 상황에 맞게 기호에 맞게 어떤 것을 고르면 좋을 지 알려드리겠습니다. 아래 글을 통해 확인하시고 본인과 상황에 맞는 버터로 맛도 건강도 챙기시기 바랍니다. 앵커버터를 왜 많은 사람들이 선택하는 지, 그리고 앵커버터의 무염, 무가염, 가염, 락틱 버터, 454, 227에 대해 알아보겠습니다. 1. 앵커버터 앵커버터는 뉴질랜드에서 풀을 먹여 키운 소 즉 목초우(grass fed)의 100% 목초우유로 만든 천연 버터입니다. 건강과 맛에 비해 가격이 비교적 저..

건강

미나리 효능 알아보겠습니다. 3월 제철에 먹는 미나리는 아삭하고 줄기까지 연하며 향긋하여 찾는 사람들이 많습니다. 동의보감에서는 미나리는 갈증을 해소해주고 머리를 맑게 하며, 주독을 제거, 대소장을 잘 통하게 한다고 말하고 있습니다. 몸 속의 독소를 배출해주고 노폐물을 깨끗하게 청소해주는 미나리의 효능, 제철, 먹는 법, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 미나리 한국 요리의 허브라고 불리는 미나리는 특유의 향으로 인해 생으로 먹기도 하지만 나물, 탕, 국 등 요리에 비린 맛을 제거하고 요리의 풍미를 더하는 역할도 합니다. 효능면에서는 각종 비타민과 몸에 좋은 무기질, 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품으로 특히 해독과 혈액 정화에 효과가 좋습니다. 현대 약리학적으로도 비타민, 단백질, 칼슘, 철분, 인, 무..

건강

콤부차 BTS 정국이 마시면서 국내에서 유명해지게 되었죠. 알고보니 그 이전에 정주영 회장과 미란다 커 등 할리우드 스타들이 먹는 걸로 더욱 유명세를 타게 되었습니다. 그들이 선택한 콤부차 효능, 다이어트에 대해 알아보고 건강한 콤부차 TOP5 추천과 카페인, 당 함량, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 콤부차 BTS 정국 선택 전세계 품절시킨 콤부차 알아보기 콤부차는 녹차나 홍차를 우린 물에 원당과 스코비라는 유익균을 넣어 발효시킨 발효 차 음료입니다. 톡 쏘는 탄산과 새콤달콤한 맛이 특징입니다. 제품마다 차이가 있지만 저당 혹은 무당의 음료이며 혈당과 다이어트, 건강에 관심이 많은 요즘 유해한 음료들의 대채제로 떠오르고 있습니다 건강한 스파클링 발효차로 스파클링 와인을 대신 할 만큼 고급 음료화가 ..