건강
할리우드 다이어트 애사비 효능, 부작용, 먹는 법, 애사비 추천 TOP5
저탄고지 식단의 필수템이며 할리우드 스타들이 체중 감량의 효과를 봐 알려 애사비, 애플사이다비거의 효능과 부작용, 먹는 방법, 애사비 추천 TOP5에 대해 알아보겠습니다. 1. 애사비란? 애사비는 애플 사이다 비니거의 줄임말이며 식초의 하나이지만 사과를 으깨어 설탕과 효모만을 사용 해 자연 그대로 발효시켜 맑게 거르지 않은 것으로 사과 식초는 아닙니다. 애사비는 두번의 자연 발효를 거치면서 아세트산이라는 영양 성분의 핵심을 만들어 내며 아세트산 뿐만 아니라 단백질, 칼륨, 펙틴, 각종 풍부한 미네랄 등이 들어있습니다. 이것이 일반 사과식초와 다른 점입니다. 2. 애사비 효능 ◆ 다이어트에 효과 만점, 체지방과 체중 감소 애사비에 함유된 아세트산은 탄수화물이 몸 속에 흡수 되는 것을 막아주고 당이 몸 속에..
