건강
아티초크 효능 먹는 법 지중해 다이어트 식품 아티초크
아티초크 효능 먹는 법 지중해 다이어트 식품 아티초크 아티초크 효능 먹는 법에 대해서 알려드리겠습니다. 지중해의 장수 식단에 자주 활용되며 유럽의 불로초라고 불릴 만큼 맛과 영양이 가득한 아티초크 ! 어떤 효능과 먹는 법이 있는 지 알아보세요 1. 아티초크란? 지중해 연안이 원산지이며 바닷가 근처에서 자라는 국화과에 속한 식용식물 입니다. 입 표면이 솜 같은 흰색 털이 있으며 꽃은 자줏빛을 띕니다. 온화한 기후에서 잘 자라 한국에서는 남부 지방 해안이나 제주도에서 쉽게 재배 할 수 있습니다 가장 대표적인 효능으로 간 건강에 도움이 되는 걸로 널리 알려져 있습니다. 간 건강 외에 많은 효능이 있으니 아티초크 효능 먹는 법 확인해보시고 건강과 다이어트 모두 경험해보시기 바랍니다 2. 효능 지방을 태우는 효과..
